自律和不自律,过的是不一样的人生

易创培训网 2019年8月24日 作者:洪生


我们真正做到了自律,面对的就是一个与众不同的世界,那是生活中更好的一面。

和久未见面的朋友小聚,刚见面,竟一下?#29992;?#35748;出她来。

她除了变瘦不说,脸上看起来也很光滑平整,气色也特别好。

本以为这是化了妆的缘故,就笑她见我而已,没必要化这么好的妆,浪?#36873;?br /> 没想到她竟笑得比?#19968;?#24320;心,还说自?#22909;?#26377;化妆。

要知道过去她和我一样,特别爱冒痘,经常是这个还没有下去,另一个又冒出来了。

我们常常为此困扰不已,也看了医生,吃药的时候还好,不吃药了又反复发作。

看着她细腻的皮肤,我心里好一阵羡慕,忙问她有什么妙招?

她就说了一句话:管住嘴,迈开腿。

之前去医院,医生就说要饮食清淡,不光不要吃辣,也不要吃甜食。

但我俩都是甜食爱好者,总是控制不住自?#28023;?#20917;且问题也不是很大,就没放在心上。

这次朋友是下了狠心“戒糖” 。

奶茶不喝了,冰激凌不吃了,甚至主食?#19981;?#25104;了“糙米”,天气再热,也只喝花茶,坚持每天十一点之前上床睡觉,还报了健身班,每周跑步三次,?#30475;?公里以上。

大?#22902;?#30340;,健身房就算开着空调,也足以让她大汗淋漓,?#30475;?#36305;完都像是刚从水里捞上来。

虽然很辛苦,但效果显著呀,跟我的脸放在一起,就更明显了。

以前看到别人说“自律和不自律,过的是不一样的人生”,内心常常不以为意,毕竟离自己很遥远。

如今在朋友赤裸裸地对比下,我真的感觉到了不一样。

现在再看到那些人生像开了挂一样的人,仿佛可以看到每个人背后都刻着两个字——“自律”。

有人说:

当我们真正做到了自律,面对的就是一个与众不同的世界,那是生活中更好的一面。

综艺《我们是真正的朋?#36873;?#25773;出后,大S频频登上?#20154;选?br />
不光是因为她年过40,却依旧有着扑面而来的少女感,还有她近乎苛刻的自律。

她说自己拍电影的时候,会把体重调在42公斤,拍电视或者主持节目的话,就是44.4公斤,直接精确到了小数点。

节目她和好友一行4人去当地餐厅吃饭,好友搞怪让一个路人?#24405;?#20010;人的年龄。

其他三个人都被猜成了20多岁,只有大S变身“00后”,被猜成19岁。

但荧幕上的脱颖而出,是大S私底下数十年如一日的自我管理

从饮食到运动,她从来没有放过自?#28023;?#29978;至饮食还会在营养师开出的?#35828;?#22522;础上再减半。

连老公汪小菲都感慨她对自己的“狠”:

即使不做有氧运动?#19981;?#36890;过高强度瑜伽控制,至于吃东西方面,大S是十足的素食主义,基本不会摄入肉类,高盐高油和甜食更不会碰!

日本作家三岛由纪夫在?#24230;?#20307;的无常》里说的:

人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢。

每个人都会?#24515;?#36731;的时候,但也就那么几年,过了那个时候,要想一直美,就得对自己有所要求。

像周润发长年坚持跑步,一?#21271;?#25345;着良好的状态,电影《无双》上映后,没人敢相信,那个男人竟然已经60多岁了;

像孙俪娘娘一年四季养生,一发微博就是号召大家泡脚,拍?#33778;?#38388;也不会忘记做瑜伽;

像陈意涵?#21507;?#20063;要运动,还有闫妮、倪萍……

自律并不仅仅意味着变美、变瘦,它还是一种生活态度,是自我控制的能力,它体现在生活的方方面面:

该工作的时候,绝对不刷手机,该学习的时候,绝不?#36947;?#30475;剧,该睡觉的时候,立马上床熄?#39057;?#31561;。

人生就是在这些小事的坚持中,逐渐变好的。
李宗盛说

人一生中每一个经历过的城市都是相通的,每一个努力过的脚印都是相连的,它一步一步带?#19994;?#20170;天,成就今天的我。

人生没有白走的路,每一步都算数。

你付出的每一滴汗水,咬紧牙关坚持的每一秒,都成就了更好的你。

而?#19994;?#20320;变得足够好的时候,世界?#19981;?#22238;报你以温柔。

世人都会有一种错觉:别人的成功看起来?#24049;?#19981;费力,好像一觉睡醒,就火了。

其实慢慢经历了就明白,所有成功背后都少不了始终如一的自律。

每一个站在金字塔顶端的人,都为之付出过无数个日日?#25346;?#30340;努力。

很多人知道唐家三少,有的看过他的小说,有的被他连续5届荣登中国网络作家富豪榜榜首,两次入选福布斯名人榜所震惊。

可很少人知?#28010;?#36824;创造了一项吉尼斯世界纪录:连续86个月不?#32454;?br />

▲图片:唐家三少上《朗读者》

除极个别的特殊情况,他基本上是每天早上7点,下午5点各更一次,日更文8000字,这个习惯保持10年不曾中断。

天使文化总经理邹辉都称赞他:“我合作的作家有三百多位,三少是唯一从来不会晚交稿的人。”

这样的人还有很多,他们一直在自己的行业里默默耕耘,完成量的积累,然后才有了质的突破:

逻辑思维的罗胖子是这样,关注他的人都知道,他每天早上六点半会发一条60秒的语音。

有些人会笑,这有啥难的,那你大可去试试,把一条语音控制在60秒,不多不少,还能一年365天坚持。

我?#19981;?#30340;作家连岳老师是这样,每天早上5点半起床,9点半前发一篇文章,周末会写一篇读书笔记,从工作到现在,一?#21271;?#32789;不缀。

……

有人说,人生实苦,为什么还要这样折磨自?#28023;苛?#26446;太白都说:人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。

但无规矩不成方圆,想要肆意放纵,就要先学会收敛、自律和克制。

柏拉图曾说:自制是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制。

当你控制了自?#28023;?#20063;就控制了人生。

山本耀司说:

我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的;

我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。

做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。

有时候觉得人生是一个不断筛选的过程,就像在这1万小时的路上。

有些人坚持了一小段就放弃了,有些人半路受到诱惑走了,但总有一些人能管住自己的身和心,能以?#30475;?#30340;意志力和自控力走到最后,站到了金字塔顶端。
自律不是一时见效的事情,它是一个慢慢积累的过程。

一天两天的,不会看出啥效果,自律一年两年,生活肯定会发生翻天覆地的变化。

有一句话说的特别好:从现在自律起来,剩下的交给时间。

总有一天,你会站在曾经想要去的地?#20581;?
【作者:洪生】 【标签:做到商学院 洪生教授

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